כניסה | הרשמה
שלום
סדנת יצירה למבוגרים

סדנת יצירה למבוגרים

מסעות ביומן הויזואלי

ספר שהוא למעשה שלושה ספרים: ספר הדרכה על מהותו של היומן הוויזואלי, ספר אמנות מלא בעבודות יצירה יפהפיות של רקפת הדר וספר מלא בתרגילים , ממש קורס בתוך ספר. מוזמנים ללמוד על שבעת האלמנטים של היומן הויזואלי ולהתחיל ליצור בעצמכם.

תדר הצבע- שבעת השערים

תדר הצבע היא שיטה להתפתחות, העצמה והגשמה דרך עולם הצבע. בקורס תלמדו ליצור את מפת צבעי הילדות שלכם ותוכלו ללמוד על שבעת שערי הצבע שיובילו אתכם לתובנות והפתעות בקשר לחייכם. השיעורים בשיטת דפי נפש ליצירה בתוך יומן וויזואלי”

יומן כיסים עם איריס גל

בשיעור הזה, תלמדו להכין יומן כיסים בתוך ספר קיים – ספר קריאה פשוט, שסיים את תפקידו, או נמצא בפינת המחזור.

את הספר תהפכו ליומן כיסים בו תוכלו לקשט, להוסיף, להעשיר את הדפים מתוך חקירת חומרים, שעשוע והתנסות ובכיסיו תוכלו להכניס מכתבים, פתקים ומה שרק תרצו.

יצירה היא שפה שכולנו נולדנו איתה, עוד לפני שלמדנו לדבר ולכתוב, ידענו ליצור.

הנפש שלנו זקוקה ליצירה בחיי היומיום שלנו, אך רובנו לא חיים בצורה המאפשרת להם חיי יצירה קבועים.

בית הספר “מסעות יצירתיים” נפתח בשנת 2014 במטרה לאפשר לכל מי שזקוק לכך לקבל סדנת יצירה למבוגרים שתאפשר לו תהליך פנימי משמעותי וחיבור למעיין של שמחה והנאה פשוטים.

בתוך כל אחד מאיתנו קיים ילד או ילדה פנימיים שכמהים ליצירתיות, לחיבור לחומרים וצבעים ולתחושה המיוחדת של יצירה יש מאין.

שיטת “דפי נפש” היא שיטה שיצרתי ליצירה בתוך היומן הוויזואלי אשר תאפשר לכם ליצור אינסוף דפים נפלאים באמצעות שבעה אלמנטים פשוטים ובהנחייה של מדריכה אשר למדה את השיטה תוכלו לעבור תהליך התפתחות וטרנספורמציה, חיבור לשמחת החיים הטבעית שלכם.

כחלק משיטת דפי נפש, אנחנו מזמינות אתכן להתרשם מקורס “מפות שבלב” קורס הדגל של השיטה.

“מפות שבלב”- סדנת יצירה למבוגרים

בקורס מפות שבלב תוכלו ללמוד מגוון רחב מאוד של תחומי יצירה, טכניקות עשירות ותקבלו ידע על חומרים רבים. הכנו לכם רשימה של כל מה שתקבלו בקורס זה:

  • 24 שיעורים מגוונים בהם תלמדו אינסוף של טכניקות מיקס מדייה אשר יאפשרו לכן     ליצור בחופשיות ביומן הוויזואלי
  • בקורס תלמדו את הטכניקה המופלאה של מסעות שמאניים ויצירה ביומן בעקבותיהם
  • תלמדו את הטכניקה משנת החיים של “וויס דיאלוג” אותה פיתחו האל וסדרה סטון
  • תצרו קלפים
  • תלמדו לעבוד באמצעות שבעת האלמנטים
  • תלמדו בתוך קבוצה חמה ותומכת ותוכלו לעבור תהליך משמעותי ביחד
  • לאחר הקורס תוכלו לעבוד בצורה עצמאית ביומן הוויזואלי

מדוע כדאי להרשם לסדנאות היצירה למבוגרים של בית הספר “מסעות יצירתיים”?

חזון בית הספר “מסעות יצירתיים” הוא לאפשר למבוגרים ומבוגרות בכל שכבות האוכלוסיה להנות מקורסים וסדנאות יצירה אשר משלבות אמנות והתפתחות פנימית.

היומן הוויזואלי הוא כלי אמנותי אשר מכיל בתוכו אינסוף של טכניקות יצירה. נשים רבות אשר הצטרפו לקורסים שלנו, הפכו לאמניות והן מציגות כיום בתערוכות ויוצרות בשפה הייחודית שלהן.

הכלי של היומן הוויזואלי מאפשר לכל אחת ואחד להיות אמן ולפתח את הילד הפנימי בתוכו שאחראי לתחושת השמחה והאושר בחיינו.

העיסוק ביומן הוויזואלי הוא מדיטטיבי ומאפשר חיבור עמוק פנימה, ויכולת להיות במצב של התבוננות והערכה לחיים. נשים רבות מדווחות שהיומן הוויזואלי שינה את חייהן ועזר להן לעבור תקופות קשות מנשא ואפשר להן לתעד תקופות טובות ושמחות.

היומן הוויזואלי הוא מיכל לנפש והדפים הנוצרים בו הם “דפי נפש”.

בנוסף לקורס “מפות שלב” יש לנו מגוון רחב של סדנאות יצירה מקוונות שערכנו במסגרת מועדון “מסעות יצירתיים”

מזמינה אתכם להתרשם מסדנאות היצירה הרבות שלנו באתר

https://visualjournal.co.il/digital-courses/

סדנאות אמנות למבוגרים

החזון של בית הספר “מסעות יצירתיים” היא ליצור סדנאות אמנות למבוגרים אשר מתמקדות בחיבור לילד הפנימי והצתת תשוקה ושמחת חיים, הסדנאות שלנו מאפשרות חיבור לביטוי עצמי וחופש.

מתי חשתם לאחרונה חופש פנימי אמיתי?

מתי הצלחתם לבטא את הצורך בחופש בשיטה פשוטה של יצירה?

התשובה היא שאתם יכולים לפתח חופש, חיבור לתשוקה ולחזון שלכם וכל זאת על ידי הכלי של היומן הויזואלי, כלי פשוט אך עוצמתי שיכול לעזור לכל אחד ואחת מכן להתחבר לילד הפנימי ולחלומות הכמוסים שלו.

בדיוק לשם כך הרחבתי במהלך השנים את מגוון האפשרויות הרחב של סדנאות אמנות למבוגרים באתר שלי ובסטודיו בכפר סבא.

בתור מטפלת באמנות שמתי לב שיש צורך רחב בפיתוח של סדנאות אמנות למבוגרים המתמקדות בתהליכים פנימיים משמעותיים אך גם מספקות טכניקות כיפיות ליצירה. זאת הסיבה שהתחלתי לפתח את שיטת “דפי נפש” השיטה שלי לעבודה עם הכלי הנפלא של היומן הוויזואלי.

שיטת “דפי נפש” היא שיטה שיצרתי ליצירה בתוך היומן הוויזואלי אשר תאפשר לכם ליצור אינסוף דפים נפלאים באמצעות שבעה אלמנטים פשוטים ובהנחייה של מדריכה אשר למדה את השיטה תוכלו לעבור תהליך התפתחות וטרנספורמציה, חיבור לשמחת החיים הטבעית שלכם.

כחלק משיטת דפי נפש, אנחנו מזמינות אתכן להתרשם מקורס “מפות שבלב” קורס הדגל של השיטה.

סדנאות אמנות למבוגרים – למה אתם חייבים לאמץ את היומן הויזואלי אל חייכם?

חזון בית הספר “מסעות יצירתיים” הוא לאפשר למבוגרים ומבוגרות בכל שכבות האוכלוסיה להנות מקורסים וסדנאות אומנות ויצירה אשר משלבות אמנות והתפתחות פנימית.

היומן הוויזואלי הוא כלי אמנותי אשר מכיל בתוכו אינסוף של טכניקות יצירה.

נשים רבות אשר הצטרפו לקורסים שלנו, הפכו לאמניות והן מציגות כיום בתערוכות ויוצרות בשפה הייחודית שלהן.

הכלי של היומן הוויזואלי מאפשר לכל אחת ואחד להיות אמן ולפתח את הילד הפנימי בתוכו שאחראי לתחושת השמחה והאושר בחיינו.

העיסוק ביומן הוויזואלי הוא מדיטטיבי ומאפשר חיבור עמוק פנימה, ויכולת להיות במצב של התבוננות והערכה לחיים.

נשים רבות מדווחות שהיומן הוויזואלי שינה את חייהן: עזר להן לעבור תקופות קשות מנשא ואפשר להן לתעד תקופות טובות ושמחות.

היומן הוויזואלי הוא מיכל לנפש והדפים הנוצרים בו הם “דפי נפש”.

לסיכום- מה הדרך הטובה ביותר להכניס אמנות אל חיי?

באתר שלנו ובסטודיו יש מגוון רחב של סדנאות אמנות למבוגרים ,  וגם סדנאות יצירה מקוונות שערכנו במסגרת מועדון “מסעות יצירתיים”

מזמינה אתכם להתרשם ממגוון הרחב של קורסים באתר או להצטרף למועדון שלנו שמיועד במיוחד עבורכם!

כאן תמצאו המון קורסים קצרים של מועדון מסעות יצירתיים שהוקלטו מראש ויכולים לספק לכן שעות של הנאה ויצירה

סדנאות יצירה לגיל השלישי - ביטוי דרך אומנות

סדנאות יצירה לגיל השלישי

יצירה היא אחת הפעילויות אשר מאפשרת חיבור בין גוף לנפש, חיבור למקום של חיות ושמחה.

אני מזמינה אותך להצטרף למועדון מסעות יצירתיים אשר מתמחה במתן סדנאות יצירה לגיל השלישי באמצעות הכלי הייחודי של היומן הויזואלי בשיטת “דפי נפש” של רקפת הדר.

במועדון היצירה שלנו אשר מתקיים בזום בימים ושעות קבועים תוכלי להנות ממגוון סדנאות יצירה לגיל השלישי אשר מותאמות לקהל אשר מעדיף ליצור מהנוחות של ביתו.

המועדון שלנו הוקם בתחילת תקופת הקורונה כאשר כולנו היינו סגורים בבתים. רצינו להביא את הכלי הנפלא של היומן הויזואלי לכמה שיותר בתים.

נשים רבות התחילו לפנות אלינו ולבקש שנצרף גם את אמא או דודה שלהן, הן רצו ליצור ביחד עם בנות משפחתן.

סדנאות יצירה לגיל השלישי- היומן הויזואלי ככלי משנה חיים ומאפשר טרנספורמציה

היומן הויזואלי הוא היומן הוויזואלי הוא כלי רב עצמה המאפשר חיבור למקום של טרנפורמציה וריפוי, למידה על חומרים שונים ועבודה עם מגוון טכניקות של מיקס מדייה בתוך פורמט של יומן.

כריכת היומן ולאחר מכן העבודה בתוכו בהנחיה עדינה של אדם האמון על דרך יצירה זו, מאפשרת תהליכים של צמיחה וריפוי ואף הצתה של שמחת חיים ותשוקה.

מזמינה אותך להכנס לאתר שלי ולהתרשם מתוכנית סמלי הנפש של מועדון מסעות יצירתיים בקישור הבא, עדיין אפשר להצטרף!

https://visualjournal.co.il/soul_symbols/

 

מה תקבלי כאשר תירשמי למועדון שלנו?

  • הכרות עם היומן הויזואלי ככלי אשר יכניס תשוקה ושמחה מחודשות לחייך
  • תהליכים פנימיים של טרנספורמציה והכרות עם הסיפור האישי שלך
  • הכרות עם קהילה תוססת ושמחה בה תרגישי שהגעת הביתה
  • סדנאות יצירה לגיל השלישי המותאמות לצרכים שלך
  • עבודה מנוחות הבית שלך והחומרים שלך
  • יחס אישי ותשומת לב ממורות התוכנית

 

לסיכום- הכרות עם הכלי של היומן הויזואלי ושיטת דפי נפש של רקפת הדר יכולה לסייע בהצתת שמחת החיים, בהתמודדות בתופעות גיל המעבר והגיל השלישי ועוד מצבים מאתגרים רבים. השיטה מאפשרת הכרות מעמיקה עם הנפש באמצעות צבעים, מילים ואינסוף של טכניקות כיפיות. השיעורים מועברים על ידי מלוות דרך מקצועיות בשיטה אשר מאפשרות חיבור פנימי עדין.

מוזמנת לאתר שלי לקרא עוד על השיטה ולהנות ממפגשים חינמיים.

על היומן הויזואלי והריפוי שיש בו

https://visualjournal.co.il/%d7%9e%d7%94-%d7%91%d7%90%d7%9e%d7%aa-%d7%9e%d7%a8%d7%a4%d7%90/

מוזמנות גם לדף המועדון בו תוכלו לקבל שיעורים חינמיים ועוד מבצעים רבים ופינות מיוחדות, הכל פתוח עבורך בחינם

https://visualjournal.co.il/creative-journey-subscription-club-members-page/

 

סדנאות יצירה לנשים

סדנאות יצירה לנשים

מסעות ביומן הויזואלי

ספר שהוא למעשה שלושה ספרים: ספר הדרכה על מהותו של היומן הוויזואלי, ספר אמנות מלא בעבודות יצירה יפהפיות של רקפת הדר וספר מלא בתרגילים , ממש קורס בתוך ספר. מוזמנים ללמוד על שבעת האלמנטים של היומן הויזואלי ולהתחיל ליצור בעצמכם.

תדר הצבע- שבעת השערים

תדר הצבע היא שיטה להתפתחות, העצמה והגשמה דרך עולם הצבע. בקורס תלמדו ליצור את מפת צבעי הילדות שלכם ותוכלו ללמוד על שבעת שערי הצבע שיובילו אתכם לתובנות והפתעות בקשר לחייכם. השיעורים בשיטת דפי נפש ליצירה בתוך יומן וויזואלי”

יומן כיסים עם איריס גל

בשיעור הזה, תלמדו להכין יומן כיסים בתוך ספר קיים – ספר קריאה פשוט, שסיים את תפקידו, או נמצא בפינת המחזור.

את הספר תהפכו ליומן כיסים בו תוכלו לקשט, להוסיף, להעשיר את הדפים מתוך חקירת חומרים, שעשוע והתנסות ובכיסיו תוכלו להכניס מכתבים, פתקים ומה שרק תרצו.

היומן הויזואלי הוא פלטפורמה ייחודית ליצירה נשית אשר פותחת אפשרויות ביטוי שהן הרבה מעבר למילים, ולכן מניסיוני, סדנאות יצירה לנשים באמצעות היומן הויזואלי הן “חובה” בחיי אישה.

כשהקמנו את “מועדון מסעות יצירתיים” עם הסגר הראשון של הקורונה, יכולנו לראות עד כמה סדנאות יצירה לנשים הן הכרח. דרך אפליקציית הזום, הגענו לבתיהן של נשים רבות שרק ביקשו מקום בו הנפש שלהן תמצא מקום לנחמה ולביטוי. דרך הקורסים שיצרנו, אפשרנו לכל אחת מהן לעבור תהליך פנימי משמעותי, חיבור לעצמן ולקהילת נשים תוססת ומלאת השראה.

כל אחת מאיתנו צמאה לספר את הסיפור האישי שלה, במילים, בסמלים ובצבעים, ולכן קורסי מועדון מסעות יצירתיים הם מקום נפלא עבורך לספר את סיפורך.

אנחנו מזמינות אתכן להתרשם ממועדון מסעות יצירתיים, שיאפשר לכן להתחבר לקהילת “שבט היומן הויזואלי” להינות ממגוון רחב של סדנאות יצירה לנשים, להעניק השראה ולקל השראה מיוצרות רבות שכבר הצטרפו למועדון שלנו.

עוד פרטים והרשמה לקורס הנוכחי – מפגשי לייב בזום + ספריית הקלטות הכוללת את השיעורים מתחילת הקורס:

https://visualjournal.co.il/soul_symbols/

מחפשים סדנאות יצירה לנשים?

על מועדון מסעות יצירתיים

מועדון מסעות יצירתיים נולד בסגר הראשון של הקורונה במטרה להעביר הלאה את מתנת היומן, בעזרת הזום, “נכנסנו לבתים “של מאות נשים שגילו את הכוח המרפא של היומן הוויזואלי.
יצרנו עבורך מרחב ליצירה והתפתחות, בקצב המתאים לך, מתוך הפינה הנוחה שלך בבית, ועם זאת את תחושי אווירה של קבוצה, של ביחד.
המועדון בשילוב דף הפייסבוק שלנו “שבט היומן הויזואלי” יצר קהילת נשים לומדת, מתפתחת ויוצרת, קהילה שהפכה משמעותית עבורינו ועבור חברות השבט.

מה תקבלי אצלנו במועדון?

  • שיעורים בשידור חי + הקלטות לזמן הקורס.
  • פידבק מהמנחות ומחברות הקבוצה.
  • הנחות משמעותיות בחנויות יצירה ובאתרי החנויות המובילות בארץ.
  • קהילה תוססת בקבוצת פייסבוק סגורה.
  • קבוצת ווטסאפ עם השראה שבועית, התפתחות והגשמה פנימית.
  • תלמדו לעבוד באמצעות שבעת האלמנטים.
  • תלמדו בתוך קבוצה חמה ותומכת ותוכלו לעבור תהליך משמעותי ביחד.
  • לאחר הקורס תוכלו לעבוד בצורה עצמאית ביומן הוויזואלי.
החזון המניע אותנו הוא שכל אישה ראויה לספר את הסיפור שלה, לבטא את עצמה במלוא אורה ולהזמין אל חייה ריפוי ושמחה דרך שבעת האלמנטים!

סדנת יצירה לנשים

חודש מלא בקורס יעלה לך כמו מפגש חד פעמי בסטודיו ויאפשר לך לחזור אליו שוב ושוב בהקלטה.

בנוסף למועדון ישנן דרכים רבות ללמוד את היומן.

מזמינה אתכם להתרשם ממגוון רחב של סדנאות יצירה לנשים באתר:

https://visualjournal.co.il/digital-courses/

הקורסים הדיגיטליים של מועדון מסעות יצירתיים-כנסי לקטגורית דלת הקסמים:

https://visualjournal.co.il/clubcourses/

 

ציור בצבעי מים למתחילים

ציור בצבעי מים למתחילים

מסעות ביומן הויזואלי

ספר שהוא למעשה שלושה ספרים: ספר הדרכה על מהותו של היומן הוויזואלי, ספר אמנות מלא בעבודות יצירה יפהפיות של רקפת הדר וספר מלא בתרגילים , ממש קורס בתוך ספר. מוזמנים ללמוד על שבעת האלמנטים של היומן הויזואלי ולהתחיל ליצור בעצמכם.

תדר הצבע- שבעת השערים

תדר הצבע היא שיטה להתפתחות, העצמה והגשמה דרך עולם הצבע. בקורס תלמדו ליצור את מפת צבעי הילדות שלכם ותוכלו ללמוד על שבעת שערי הצבע שיובילו אתכם לתובנות והפתעות בקשר לחייכם. השיעורים בשיטת דפי נפש ליצירה בתוך יומן וויזואלי”

יומן כיסים עם איריס גל

בשיעור הזה, תלמדו להכין יומן כיסים בתוך ספר קיים – ספר קריאה פשוט, שסיים את תפקידו, או נמצא בפינת המחזור.

את הספר תהפכו ליומן כיסים בו תוכלו לקשט, להוסיף, להעשיר את הדפים מתוך חקירת חומרים, שעשוע והתנסות ובכיסיו תוכלו להכניס מכתבים, פתקים ומה שרק תרצו.

הרבה פעמים שואלים אותי מהם החומרים הטובים ביותר כדי ליצור ציור בצבעי מים למתחילים? אז התשובה היא לא לגמרי מוחלטת. צבעי מים זה עולם ומלואו. אתחיל בזה שאני מאוד אוהבת צבעי מים, הייחוד בהם הוא היכולת לייצר שכבות, שקיפות, זרימה ותתי גוונים רבים לאותו הצבע.

צבעי מים נקראים גם “אקוורל” והם מורכבים מפיגמנט צבע וגומי ערבי. אפשר להגיע איתם לאטימות או לשקיפות וזה תלוי באיכות הצבע, חוזק הפיגמנט, כמות המים, מכחול בו נשתמש, כמות השכבות וכמובן סוג הנייר.

כדי ליצור ציור בצבעי מים למתחילים כדאי לקנות צבעים איכותיים וטובים- שווה להשקיע בחבילה אחת מעולה לפחות. היצירה בצבעי מים, כמו כל סוג צבע אחר, דורשת מיומנות, אך זו מתפתחת, לפי דעתי, בעיקר מהסכמה לשחק על הדף ולהתנסות עוד ועוד.

ביומן הויזואלי בשיטת “דפי נפש” אנחנו משתמשים בעיקר בצבעי מים כדי ליצור רקעים שניתן לעבוד עליהם עם חומרים נוספים כגון אקריליק, דימויים גזורים, טושים של ג’ל פן ועוד מגוון חומרים. לכן האיכות של הצבע והעוצמה שלו חשובה מאד.

ביומן הויזואלי ניתן להשתמש במקום צבעי מים בטושים או גירים פסטליים מסיסים למים אשר מאפשרים יצירת אפקטים דומים לצבעי מים.

אם תרצי לראות סרטון איך אפשר ליצור רקע נפלא בטושים מסיסי מים את מוזמנת ללחוץ כאן.

ציור בצבעי מים למתחילים- שיטות פשוטות ליצירת רקעים ביומן

  • בשיטה “רטוב על רטוב” נרטיב את הדף לפני הנחת הצבע. זו שיטה נפלאה לרקעים, ל”יצורים דמיוניים” ובשיטה זו אפשר בקלות להתחבר לאלמנט “קסם המקריות” משיטת דפי נפש.
  • בשיטה “רטוב על יבש” נצייר על דף יבש עם מכחול רטוב שטבלנו בצבעי המים שלנו. זו שיטה שתאפשר לנו יותר דיוק, וגם איור וצביעת חלקים מדויקים.
  • בשיטה “יבש על יבש” המכחול שלנו יהיה לח ונניח את הצבע עד לרמת קו עדין. בשיטה הזו נשלב גם צבעי אקוורל, מלבד קוביות – עפרונות- גרפיט מסיס מים או עפרונות צבעוניים, פסטלים, בלוקים ועוד צבעי אקוורל. אותם נניח יבשים על הדף ואם נרצה, נוכל גם לעבור עליהם במכחול לח או רטוב.
  • נזילות- ניצור “בריכה” של צבע וניתן לה לנזול באזורים שונים של הדף
  • השפרצות צבע באמצעות מברשת שיניים
  • נוסיף מלח, אלכוהול או אקונומיקה מעל צבעי המים ונראה את האפקט המצטבר.
  • ננשוף את בריכות הצבע על ידי קשית וכך ניצור אפקטים מעניינים.
  • באמצעות מכחולים בעוביים שונים נייצר טקסטורות שונות ומרתקות.
  • נעבוד עם הצבע בשכבות עדינות וחצי שקופות.
  • פריט נוסף ולא פחות חשוב הוא המכחול שתבחרי. ישנם מכחולים ייעודיים לצבעי מים – סינטטים או משיער טבעי, תלוי בהעדפה שלך. לכל מכחול צורה ועובי שונים שנתאים לסגנון העבודה, כדאי שיהיו לך כמה סוגים להתנסות.

לסיכום- איך אוכל ללמוד שיטות ליצירה בצבעי מים?

בקורסים הדיגיטליים שלי וגם בקורסי מועדון “מסעות יצירתיים” אנחנו מלמדות אינסוף טכניקות ושיטות לעבודה בצבעי מים.

תוכלו להירשם לאחד הקורסים מקטגוריית דלת הקסמים ובייחוד לקורס “דפי נפש” בו תלמדו בכל שיעור איך ליצור יצירה באמצעות צבעי מים. להלן הקישור לכל הקורסים של יומן הויזואלי.

בקורס “תדר הצבע” תוכלו ללמוד איך לעבוד עם צבעי מים וליצור את מפת הצבעים האישית שלכן שתאפשר לכם לקבל תובנות לגבי חייכם. בקורס זה טכניקות רבות של צבעי מים למתחילים.

אז נשארה השאלה באיזו ערכה אני משתמשת?

קוביות צבע – אני מאוד אוהבת את סנט פטרסבורג, שמינקה ו…

פסטלים – האהובים עליי הם neocolor II  של חברת קרנדש.

עפרונות – בעיניי הטובים ביותר הם עפרונות אקוורל inktense של חברת דרוונט.

העולמות השמאניים

העולמות השמאניים

 

 

הייתי רוצה להתחיל בהסבר אישי, מהו שמאניזם בשבילי?

בפעם הראשונה כשנתקלתי במילה מסע, זה היה כשגרתי בלונדון וחוויתי קשיים הקשורים לחזרה המתוכננת לישראל. דברתי עם אסנת חברתי והיא הציעה לערוך לי מסע, לא כל כך הבנתי מה זה מסע אבל ידעתי שאסנת עושה מסעות ואולי זה יוכל לעזור, לאחר שבוע התקשרה אסנת וסיפרה לי סיפור מופלא, איך ירדה למערה בלב האדמה ופגשה את אבי ז”ל ואותי בתור ילדה קטנה.,

עצם השיחה שנהלנו באותו יום מאד רוממה את רוחי  ונתנה לי תחושת תקווה. ביני לביני לא הייתי משוכנעת, אבל היה קסם בדרך עצמה, במסע עצמו, במה שהתרחש בתוכו, באפשרות הקלושה ביותר שאבא שלי באמת שולח לי איזה מסר מעולם אחר.

כשחזרנו לארץ הציעה אסנת ללמד קורס בשמניזם, הייתי מאד מסוקרנת ומאד סקפטית, עניין אותי איך תהיה ההרגשה להיכנס למצב תודעה אחר, שונה, חשבתי שזה יהיה כמו טראנס , זה רתק אותי , אבל לא ידעתי עד כמה זה מרתק.

מהמסע הראשון הבנתי שנכנסתי להרפתקאה חדשה, התודעה שלי, כקודם נתפסה עבורי כהר געש פעיל מלא ברגשות סותרים, הפכה למקום שקט שבו אני בוראת עולמות חדשים או יותר נכון, לפי התפיסה השמאנית, מצטרפת לעולמות סמויים הקיימים סביבנו, או אולי בתוכנו.

מאז המסע הראשון לפני 14 שנים ועד היום, המסעות השמאנים מלווים את חיי ומוסיפים להם ריפוי.

בשבילי השמאניזם הוא קסם, הוא מתן הסכמה לחיות מתוך מודעות לכך שהעולם הוא קסום ומסתורי, הפתיחות הזאת אפשרה לי לראות דברים שקודם לא הייתי שמה לב אליהם, סינכרוניות, מסרים דרך חלומות, מודעות לעצמי בצורה אחרת לחלוטין, בהירות לגבי החיים שלי, מסרים שנשלחים אלי, קשר עם אבא שלי , תחושה שיש משהו מעבר לקיום הפיזי גרידא שלנו, תחושה של משמעות.

 

רקע הסטורי

 

השמנות היא למעשה הרקע, ההתחלה של כל הדתות, היא קודמת לדתות. בזמנים עתיקים, בכל רחבי כדור הארץ, מסיביר, יפן, סין, אינדונזיה, אמריקה ודרום אמריקה, אירופה ( אנגליה ואירלנד- הקלטים, פינלנד) , לכל תרבות חדשה יש בסיס שמאני.

השמאניזם הוא למעשה המורשת התרבותית של כל עמי העולם. השמאניזם התפתח בחברות שבטיות והבסיס שלו הוא יצירת קשר בין האדם לבין היקום שסביבו. הרעיון המרכזי הוא שהאדם הוא חלק מהטבע, חלק מכוחות הטבע, החיות, הרוחות, הוא חלק וככזה הוא מתקשר איתם ומנסה להשיג ברכה, ריפוי.

האדם העתיק הכיר בכך שיש ביקום כוחות אנרגטיים שאי אפשר לראותם , אבל תוך כדי ניסיונו להתקיים ביקום ולשרוד הוא פתח קשרים מיוחדים עם רוחות, מדריכים וישויות. מסרים שקבל השמאן העתיק עזרו לבני שבטו להתקיים,שמנים קבלו הזהרות, ריפוי ומסרים .

השמאניזם המסורתי העתיק היה תלוי תרבות, השמאן היה יוצא למסעות בעולמות הסמויים מתוך הכרות ולמידה של אותם עולמות, הוא היה עובר חניכה קשה המלווה בדרך כלל בצומות, אימונים פיזיים, עישון סמים או שתיית משקאות שגורמים הזיות ובליווי של שמאן מבוגר שמנחה אותו בתחילת

 

השמאן ותפקידו

שמאן הוא אדם , גבר או אשה שמסוגל להכנס למצבי תודעה אלטרנטיביים על פי רצונו ולשוטט ברוחו בין העולם שלנו לעולמות אחרים במטרה למצוא מרפא, ידע, הדרכה, עזרה לעצמו ולאחרים. פירוש המילה שמאן- הוא זה שרואה.

בתקופה העתיקה רק השמאן הנבחר  היה יכול לבצע טקסים. להיות שמאן פירושו להיבחר על ידי הרוחות ולהיות אחראי על בריאותם הנפשית והפיזית של בני השבט. השמאן היה רופא, מרפא , פסיכולוג, מדריך, שופט ועוד, גם אבות העמים המודרניים השתמשו בשמנות, תפקיד השמן החל להתפצל ובסופו של דבר הועבר לבעלי תפקידים רבים כגון: כמרים, מספרי סיפורים, שופטים , מגידי עתידות, מרפאים וכו

מסורות שמניות ברחבי העולם התפתחו בהתאם לסוג החברה שבא נתקיימו: נודדים, רועים, ציידים, תנועת בעלי החיים והתנהגות כוחות הטבע היו מרכיבים מכריעים שהשפיעו על סוג השמנות שהתפתח, מרכיבים סביבתיים ואורחות חיים הם אלו שעיצבו את הרוחניות של האדם הקדום אבל מפתיע להיווכח ממחקרים שבכל זאת יש דמיון רב בשמנות בחלקים שונים של העולם.

השמאנים נבחרים על ידי הרוחות  ולכן מי שנחוש בדעתו להיות שמאן בשל מניעי אגו לא יצליח בכך, בשבטים רבים השמנות עוברת מדור לדור, כאשר מישהו נקרא להיות שמן הוא עלול להתנגד לכך בשל האופי התובעני של התפקיד, אך התעלמות זאת מקריאה שמנית גורמת בדרך כלל לאובדן מסיבי של כוח הנפש ומוליך בהמשך למחלה מסוכנת, מחלה שמנית שנרפאת בדרך כלל כאשר המועמד מקבל עליו את התפקיד.

השמנות היא אומנות רוחנית ראשונית ששרדה איכשהו עד זמננו, שרידה זו התאפשרה בשל התועלת של הכישורים השמאניים, הטכניקות שעבדו הן אלו שנשמרו והתפתחו . הפילוסופיה הזאת של הצלחות קטנות ומצטברות היא מרכזית בשמאניזם, הרעיון המרכזי הוא שמירה על רוח מרוממת, חיוביות, נחמה ותקווה.

בחמישים השנים האחרונות היה תיעוד של אנתרופולוגים רבים חברות שמאניות ברחבי העולם, חלקם שאל אותם אנתרופולוגים ממש נשבו בקסם של אותה תרבות. מייקל הארנר הוא המפורסם שבהם והוא כתב את הספר – דרכו של השמאן, בעקבות חוויות שעבר עם שבטים באמזונס. הוא לימד את השיטה שפתח “הנאו שמאניזם” ברחבי העולם.

ניאו שמניזם

השמאניזם חושף בפנינו את הטקסט הסמוי, הבלתי מדובר שלמעשה מנתב את חיינו, הוא מראה לנו הקשרים ותובנות בדרך ששום אמצעי אחר לא מאפשר, אני לומדים לזהות מסרים ולהגיע בצורה ישירה למקור של הנשמה, אותה מהות לא ברורה לנו, אבל היא זו שמנווטת את חיינו, לפעמים בניגוד לרצונו של האגו המודע, במסעות אפשר ללמוד על אותו עולם סמוי , אותה מציאות רוחנית שמקיפה אותנו שמתקשרת עם נשמתנו. זה כאילו אנחנו כולנו עיוורים במידה מסוימת , אנחנו מרגישים שיש משהו מעבר אבל לא בטוחים, רוצים הוכחות מדעיות, אבל התובנה האמיתית מגיעה כאשר מוותרים על הוכחות ופשוט נהנים ממסע בעולמות שלא ידענו קודם שזמינים לנו.

הניאו שמאניזם לא מיועד כדי למשוך אותנו לעולם הרוחניות, אלה להפך, הטכניקות שנלמד מועילות כדי לקרקע אותנו בעולם המציאות היומיומי שלנו. להביא מרפא ונחמה גדולה ותקווה ויותר מהכל זוהי דרך להכיר את עצמנו בצורה יצירתית.

כיום התפיסה היא שכל אחד שלומד את הבסיס מסוגל לעשות מסעות שמאניים- זהו הנאו שמאניזם. לפי התפיסה הזאת אנחנו לומדים טכניקות עתיקות ומיישמים אותם לתוך חיי היומיום שלנו. הניאו שמניזם הוא מורחב, הוא השמניזם הגרעיני, מעין תמצית של כל סוגי השמאניזם השונים, הוא פחות תלוי תרבות ולמעשה הוא כלל תרבותי מכיוון שכל אחד מאיתנו שעורך מסעות יכול לפגוש בסמלים שמדברים אליו, מהעולם התרבותי שלו . כיום העולם , בזכות האינטרנט והגלובליות הוא פתוח למערכות סמלים אינסופיות, אנחנו יכולים לפגוש במסעותינו צדיקים יהודיים, מלאכים, פיות, קדושים נוצרים, חכמים בודהיסטים או סיניים, שאמניים אינדיאניים, דמויות מצוירות, חיות , עצים, אבנים, חפצים מסוימים מואנשים והאפשרויות בלתי מוגבלות. בעת העתיקה לא היה אפשרי ששמאן יפגוש טלפון עם רגליים אנושיות ופרצוף אבל זה אפשרי במסע כיום. הרעיון הוא שכל דבר אפשרי ולכל דבר יש משמעות מסוימת ולא תמיד אנחנו מבינים את המשמעות באותו רגע.

השימוש בשאמניזם ביום יום שלנו לא מרחיק אותנו מחיי היומיום וגורם לנו להיות אובר רוחניים, מנותקים אלה להפך, הטכניקות השמניות מדברות על הליכה בשני העולמות, רגל אחת בעולם המעשי פיזי ורגל שניה בעולם הרוח. החיבור הזה בין העולמות הוא שנותן כוח ועצמה ומוסיף לחיים קסם, טעם וריח מיוחדים.

 

העולמות השמאניים- המסע

אפשר לדמות את העולמות השאמניים למעין מארג קוסמי סמוי שמתקיים במקביל למציאות הפיזית. כולנו מודעים לכל מיני תופעות מטאפיזיות כמו סינכרוניות, אינטואיציות, טלפתיה, תחושות מוזרות או מסרים שאנו מרגישים שקבלנו מהיקום בדרכים שונות, לרוב דרך חלומות או צירופי מקרים.

היקום השמאני מורכב משלושה עולמות עיקריים: עולם תחתון, עולם עליון ועולם אמצעי.

אפשר לדמות את היקום השמאני לעץ, כמו עץ החיים בקבלה, גם לבני המאיה היה עץ החיים , צמרות העץ מייצגות את העולמות העליונים, גזע העץ את העולם האמצעי ושורשי העץ את העולם התחתון. הרבה אנשים יורדים לעובי האדמה דרך שורשי העץ.

מהו שינוי מצב תודעה?

נסו להרהר ביום יום שלכם, במשך יום שלם אתם משנים את מצב תודעתכם פעמים רבות, שינה עמוקה, נמנום, חלימה, הרהור, תקשורת, אוטומטיות, ריכוז עמוק. כאשר אתם נוהגים מצב התודעה שלכם שונה מכאשר אתם עובדים ומרוכזים, כאשר אתם רוקדים ומשתוללים מצב תודעתכם שונה לחלוטין ממצב של הרפיה עמוקה.

המוח מופעל על ידי גלים חשמליים, במצב עירנות תדירות הגלים במוח היא של גלי אלפא, במצב שינה אנחנו נעים בין גלי דלתה-שינה עמוקה לגלי תטא- שנת רע”מ, במסעות שמאניים מצב התודעה הוא בין גלי בטא לגלי תטא, מצב של הרפיה עמוקה אך יחד עם כך ישנה מודעות למה שמתרחש סביבנו.

 השמאן המסורתי היה נכנס לטראנס כאשר מישהו אחר, עוזר כלשהו היה מתופף בעבורו והוא היה רוקד ריקוד אקסטטי עד אשר היה נופל במקום מסוים ומשם היה ממשיך את המסע, תוך כדי התוף עזר לשמור את הקשר בין נשמת השמאן ששוטטה בעולמות של המציאות הסמויה לבין המציאות העכשוית, כאשר היה העוזר משנה את קצב התיפוף וקורה לשמאן לחזור, השמאן גם היה יכול לסיים את מסעו קודם ולסמן בידו לעוזר שהמסע נגמר.

התיפוף בקצב הלב מאפשר לנו למוחנו להכנס למצב של גלי אלפא וכך לשנות את תודעתנו.

ניתן לעשות מסע שמאני או באמצעות תיפוף קצבי בקצב הלב, או באמצעות הקשבה למדיטציה מונחית.

 

העולם התחתון- עולם של ריפוי וידע

העולם התחתון הוא תחנת הכוח של שלושת העולמות, ממנו אנו שואבים את מקורותינו העמוקים, מורשתנו המסורתית, זיכרונותינו, מורשת אבותינו. לכל העצים יש שורש מרכזי המחפש את מקור המים הקרוב ואח”כ מזין בעזרתו ערוצים לחלקי העץ כולו. כאשר אנו נכנסים לעולם של מטה אנו שולחים את השורש המרכזי שלנו ושואבים כוח.

בדתות רבות העולם של מטה נתפס כשלילי, אך  בתפיסה השמאנית זהו מקום מזין, אמא אדמה, מקום של חיבור לשורשים שלנו.

העולם של מטה מתקשר עם העבר שלנו והוא מקום טוב כדי לבדוק בו שורשים של משהו או ריפוי , חוסר איזון. היצורים השוכנים בעולם זה הם מורים קדמונים, טוטמים שיבטיים, אלים חונכים ומחזקים, גמדים , דרקונים, שומרי סף, שוכני מים, מועצות עם עתיקות ואבות קדמוניים. ישנם ישויות רבות ובכל ארץ יש את המיתוסים שלה, בעולם המערבי של ימינו אנו חופשיים להשתמש במיתוסים שלנו ולראות כל דבר שאנו רואים.

התחושה בעולם התחתון היא של עומק וחזרה הביתה או השתייכות והזכרות. לפעמים אפשר להרגיש תחושות קלאוסטרופוביות , מכיוון שהחזרה לעולם של מטה היא כמו חזרה אל הרחם, אנו חווים ומקבלים שיעורים באמצעות אוסמוזה, כמו העובר ברחם אמו.

מזמינה אתכם ליצור בהשראת העולמות השמאניים, אצלי הם פתחו כל כך הרבה קסם והכניסו שמחה וריפוי.

הספר “מסעות ביומן הוויזואלי”

הספר “מסעות ביומן הוויזואלי”

10 עובדות על הספר “מסעות ביומן הוויזואלי”

  1. ספר יפהפה (לא משוחדת) שניתן לראות בו בפרטי פרטים עבודות אומנות מרהיבות ומיוחדות
  2. ספר הדרכה שמאפשר לכל אחת ואחד ללמוד את שפת היומן הוויזואלי
  3. בכל אדם יש אומן פנימי, הספר מאפשר להכיר את האומן שבך
  4. באמצעות הספר רוכשים שפת אומנות חדשה – דרך שבעת האלמנטים
  5. חיבור פנימה, בלי ביקורת ושיפוטיות (זה פשוט קורה)
  6. הקריאה בספר מציתה ומחברת אל תשוקה פנימית של יצירה
  7. היומן הוויזואלי מביא לידי ביטוי את החזון, ההגשמה וההשראה של היוצר
  8. הספר מפשט את השיטה והופך אותה לנגישה ואפשרית עבור כל אחד ואחת
  9. אין צורך בניסיון או בידע קודם כדי להתחיל ליצור
  10. אין עוד ספר כזה באף שפה בעולם

*הערת אזהרה – חוויה ממכרת  

 

מילון מושגים:

רקפת הדר – מטפלת באומנות, מפתחת שפת “היומן הוויזואלי”, נשואה ואם לארבעה ילדים.

סטודנטית נצחית, בעלת ארבעה תארים שונים בתחומי אומנות וטיפול. לומדת, חוקרת ומתנסה בשני התחומים המרתקים הללו ששלובים ושזורים בה. 

שפת היומן הוויזואלי – שפה חדשה של אומנות, המאפשרת חיבור למקום של הילד הפנימי בתוכנו, ילד קסום שפועל מתוך סקרנות להכיר את העולם, ילד שחופשי מהצורך “לצייר יפה”. הוא מצייר מה שהוא מרגיש.

ביומן ניתן לשלב חומרים וטכניקות אינסופיים. זו בחירה שיש בה התרגשות, חקירה וסקרנות, ממש כמו במגרש משחקים. הפורמט של המחברת מאפשר לקחת את היומן איתך לכל מקום – כמו סטודיו נייד.

כל יצירה ביומן היא אישית ועומדת בפני עצמה, ועם זאת מתחברת לשאר הדפים ביומן.

שבעת האלמנטים – האלמנטים שעליהם מתבססת שפת היומן הוויזואלי, ובאמצעותם כל אדם יכול ללמוד בקלות את הטכניקה הבסיסית של היצירה.

האלמנטים הם:

כוונה, קסם המקריות, רקע, טקסט, קו, צבע ודימוי.

כל יצירה ביומן משלבת את האלמנטים האלו במינון משתנה. העבודה עצמה נעשית בשכבות, ובכל שכבה מעמיקים באלמנט אחר, תוך חיבור אינטואיטיבי ללא מודע, שצופן בחובו ריגוש וחופש יצירתי.

דפי הנפש היומן הנו מחברת אישית, שבה אנו משלבים בין טקסט ליצירה בטכניקות מדליקות מעולם המיקס מדיה, מתוך כוונה להתבוננות עדינה פנימה. זוהי חגיגה של צבע, חומר, טקסט ותובנות.

אין שיפוטיות, אין יפה או לא יפה, אין חוקים והתוצאה היא “דפי נפש”.

מסעות יצירתיים  -בית הספר שבו נלמד מגוון קורסים והכשרות בשפת היומן הוויזואלי. בית הספר נמצא בבנימינה.

מלוות דרך – מלווה מוסמכת בשפת היומן הוויזואלי. ההסמכה ניתנת בתום שנתיים של תהליכי למידה, חקירה והעמקה של השפה דרך מגוון כלים וחוויה אישית של התנסות.  

המחיר 139 ש”ח כולל משלוח עד הבית

 לרכישת הספר באיסוף עצמי 120 ש”ח מכפר סבא או עמיקם

 

פתחו פתח לתשוקה, והיא כבר תיכנס פנימה

אני מזמינה אתכם אל העולם המרתק של היומן הוויזואלי.

עולם שבו נוצר חיבור עם האומן הפנימי שחבוי בכולנו.

בספר שלי “מסעות ביומן הוויזואלי”, תוכלו להכיר את “דפי הנפש” שמהם מורכב היומן

ליהנות מצבעים, ממרקמים ומסיפורים על התהליכים שהובילו ליצירה של כל דף.

תוכלו ללמוד בעצמכם איך לכרוך מחברת ולהתחיל לעבוד בתוכה.

זאת הזמנה אישית לחוות חיבור לחופש והנאה גדולה,

תוך כדי למידה על טכניקות, חומרים מרגשים והתבוננות עדינה פנימה.

הספר מאגד את כל הידע על מהותו של היומן הוויזואלי,

הדרכות מסודרות שלב אחר שלב המאפשרות:

לחקור, להתנסות, ליצור ולהתמכר לשפת היצירה הטבעית של הנפש.

 

מאחורי הקלעים של המחשבות – איך נולד הספר?

בשנים האחרונות אני מלמדת את היומן הוויזואלי בבית הספר שלי “מסעות יצירתיים” , בית הספר שהתחיל משתי קבוצות קטנות בשבוע, גדל והתרחב עם השנים.

לאחר יותר מחמש שנים בקבוצות נשים שאני מלמדת שמתי לב איך קורה קסם, ונשים נפתחות אל עצמן ואל היצירה.

בכל הקבוצות, בלי יוצא מן הכלל, קרה חיבור עמוק מאוד פנימה והתחיל מסע של שינוי פנימי.

נשים ממנעד רחב של גילים, מקומות גיאוגרפיים, סטטוסים שונים בחיים, החלו לעבור תהליכי עומק,

מתוך שמחה, מתוך חיבור לחומרים, לצבעים, לטכניקות המגוונות.

לכן לפני שלוש שנים פתחתי את תוכנית ההכשרה של מלוות דרך בשיטת “יומן המסע הוויזואלי”

כיום ישנן קרוב לשבעים “מלוות דרך” המנחות ברחבי הארץ קבוצות ויחידים ובסוף השנה יסיימו את הלימודים המחזורים השלישי והרביעי.

הספר נולד כדי לתת מענה לשפה ולשיטה שרבים מגלים בהן עניין. יש כאן שפה אחרת של אומנות, צבעוניות, טקסטים, דימויים של הנפש, טכניקות אינסופיות וחיבור פנימי.

בשלב מסוים קלטתי שיש כאן משהו חדשני. כל דרך העבודה שלי ביומן, הדרך שבה אני מלמדת, היא שונה מכל מה שלימדו אותי. זה לא טיפול באומנות, אבל זה גם לא שיעור באומנות – זה משהו חדש.

התהליכים שהנשים עוברות בשיעורים הם חוויה, משהו עמוק שגורם להן התאהבות בשפה הזאת, ביכולת ליצור בלי שיפוטיות ובלי להראות לאחרים. אלו יצירות אישיות מאוד שיש בהן ממד חזק של ריפוי וטרנספורמציה.

אז החל להיוולד הספר. התחלתי לפרק את היצירה שלי ויצירות של אומני ארט ג’ורנלינג (בארה”ב ואירופה יש אומנים רבים שיוצרים בתוך יומני אומנות – ארט ג’ורנל) אחרים בעולם לשכבות. הגעתי לשבעה אלמנטים שיכולים להסביר את השיטה שבה אני יוצרת ומלמדת.

הספר נועד לקדם אג’נדה שלא כל מי שיוצר חייב להיות אומן מפורסם – יצירה היא צורך בסיסי ושפה של כל אחד מאיתנו

אומנות נגישה וזמינה לכולם, בכל שכבות הגיל, לנשים שמתמודדות עם בעיות פיזיות ומחלות, לאנשים שעברו משבר בחייהם, לאנשים שמחפשים אהבה, למי שרוצה לספר את סיפור חייו קצת אחרת.

המחיר – 139 ש”ח כולל משלוח עד הבית

אני מאמינה שאומנות היא השפה העתיקה של הנפש שלנו וצריך רק לעורר אותה בתוכנו

השיטה שפיתחתי מאפשרת לפתוח מרחב שהוא אחר, מרחב של משחקיות שבו נוגעים בחומרים, שבו אפשר לשלב אקריליק וצבעי מים ולראות מה קורה, שבו אפשר לקרוע ולהדביק תמונות בתוך ספר ילדים ולראות איך נוצר קולאז’ חדש ומרתק, שבו אפשר להניח צבע ורוד פוקסיה בוער ליד ירוק פיסטוק ולראות מה זה עושה לי. או לצייר כתם ולמצוא בו יצור דמיוני ולחשוב מה הוא היה אומר לי על החיים שלי. זה מגרש משחקים אינסופי, לונה פארק של חומרים וטכניקות.

עבורי להוציא את הספר זה להעז להביא את עצמי, את שפת האומנות החדשה ואת היצירות שלי אל העולם, כמו שהן, לא מעובדות לגמרי, מעין זרמים של התודעה, בלי צורך להצדיק אותן, רק לספר עליהן, וליהנות ממה שהן מספרות לי ועליי.

היות שהמקצוע האמיתי שלי הוא סטודנטית, נרשמתי לפני כשנתיים לקורס שעסק בשפת החלומות. תוך כדי הקורס חלמתי חלום שבו אני רואה את הספר שלי יוצא לאור.

קסם המקריות הוביל לכך שבאותה סדנה פגשתי את המעצבת הגרפית המוכשרת, שלימים חברנו והיא ובעלה עיצבו לי את הספר.

 

סרטונים וכתבות על הספר

 

המחיר – 139 ש”ח כולל משלוח עד הבית 

 

מה באמת מרפא?

מה באמת מרפא?

מה באמת מרפא? 
האם יכול להיות שהיומן הויזואלי יהפוך להיות לאחד הכלים המרפאים ביותר שהכרנו?

מה באמת מרפא?
זאת שאלה שאני שואלת את עצמי מאז ומתמיד. 

כשהתחלתי לעסוק ביומן הוויזואלי הייתי באחת התקופות הקשות בחיי, אמי גססה מסרטן וידעתי שימיה כאן ספורים. הייתי יושבת לידה או במסדרון בבית החולים ומוצאת מעט מפלט בין דפי היומן, באמצעות הצבעים והמחברת הצלחתי להתחבר אל עצמי ולהביע חלקים כואבים בתוכי שלא היה להן דרך אחרת לבא לידי ביטוי.

במשך השנים שעברו מאז מותה, נוכחתי בכוח המרפא של היצירה בתוך פורמט אינטימי כמו היומן הוויזואלי. היומן אפשר לי ריפוי משמעותי שנגע ליחסים המורכבים שהיו לי עם אמי ולכאב ולאשמה שחשתי כאשר היא נפטרה בגיל צעיר יחסית.

מותה של אמי לא היה האבל הראשון שחוויתי. במהלך חיי חוויתי אבל  מספר פעמים וכל תקופה כזאת של אבל היותה משבר שהוביל בסופו של דבר לחיפוש דרך לריפוי.

אחד המשברים הקשים שעברתי היה בגיל 39 כאשר עברתי הפלה שלאחריה נכנסתי לתקופת דכאון שארכה כשנה . במשך תקופה זו התחלתי את המסע שלי לחיפוש  אחרי “מה מרפא?”. 

רציתי להבין איך בנויה הנפש שלי? למה אני מרגישה כל כך רע? ומה באמת יצליח לרפא אותי?

היו כל כך הרבה שיטות ריפוי ותיאוריות שונות, ובדקתי רבות מהן. הייתי בטיפול פסיכולוגי רגיל, למדתי טיפול באמנות, עברתי מסעות שמאניים, קראתי ספרים בלי סוף, ברנדון בייס, ביירון קייטי ועוד ועוד..לאט לאט התחילה להתפתח תיאוריה של הנפש ויחד אתה סקרנות עצומה למסע הזה של חקר וגילוי.

המסע הזה שהתחיל לפני עשר שנים, לא הסתיים ואני מקווה שימשיך עוד ועוד. בזכותו הבנתי שמסע  של גילוי, מיפוי והבנה של הנפש הוא אחד מהגורמים המרפאים ביותר שקיימים. ההתחברות לאנרגיה של סקרנות וחיפוש היא אחד היסודות של שיטת הריפוי שהלכה והתפתחה באופן טבעי, שיטה שקראתי לה-“יומן המסע הוויזואלי”.

אז עכשיו כשהאלמנט של המסע ברור,הגיע הזמן להסביר איך היומן הוויזואלי יכול להפוך לכלי שעוזר במסע הזה?. ולמה כולנו זקוקים לריפוי אפילו אם אנחנו לא מודעים לכך?

איך נרפא את הפצע שלנו?

אחד הדברים המשמעותיים שגיליתי מאז שהתחלתי ללמד את שיטת “יומן המסע הויזואלי” היא שכולנו כמהים לריפוי, הרצון לריפוי הוא אוניברסאלי.

 אנחנו נולדים עם פצע מסוים או מפתחים אותו במהלך הילדות שלנו, לעיתים אנחנו נולדים עם חסר עמוק וצרכים שמגיעים מגלגולים קודמים, במקרים רבים (אם לא בכולם)מתפתח כאב מהקשר שלנו עם הורינו שגם הם פצועים מהקשר עם הוריהם שלהם, לעיתים החיים פשוט קורים, יש מוות ומחלות או גנטיקה לא אידאלית. יש כל כך הרבה סיבות כדי שהפצע יווצר, והוא נוצר.

 אצל רובנו זה יותר מפצע, זה מרקם שלם של פציעות שצריך לרפא. אבל אנחנו נותנים לפצעים להגליד ונושאים אותם בתוכנו, עם שכבת העור העליונה הדקיקה ובפנים הפצע עדיין בוער.

וכך אנחנו חיים את חיינו, בצורה קצת מצומצמת בגלל שהפצע לא מאפשר לנוע בחופשיות, אנחנו חיים סביבו בזהירות ומאפשרים לו להמשיך לבעור תחת מסווה שהכל בסדר, הצלחנו להשיג את כל מטרות החיים או לפחות חלק מהן- יש לנו שותף לחיים, שניים שלושה ילדים, עבודה מסודרת, אבל הפצע שם, לפעמים קורות טלטלות עזות, עוד טראומה שפותחת את הפצע לגמרי והכל מדמם, הכל מאיים להתפרק.

ואנחנו מחפשים ריפוי, כל הזמן. 

הולכים לפסיכולוגים, למתקשרים, מדברים עם חברים ולפעמים לומדים טיפול או מוצאים בן זוג שישקף לנו את הפצע או לעיתים ידרוך עליו. וכל הדברים האלו עוזרים, הם מרפאים חלקים מהפצע שלנו, אבל לא את כולו. הם נוגעים בנו ועושים שינוי מסוים ואנחנו ממשיכים לחפש, עוד ועוד.

וזה הסיפור של החיים שלנו, לדעתי של רובנו, לחפש ריפוי לפצע שלנו, דרך כל דבר שאנחנו עושים.

מעבר לפצע, יש גם בשורות טובות- מהות הנשמה שלנו היא יצירה.

 האדם הוא יוצר מרגע היוולדו. זו מהות הנשמה שאיתה הגענו לעולם- יצירה.

מספיק להסתכל על תינוק ולראות איך הוא יוצר את עצמו בכל רגע ורגע.גם פעוט בן שנתיים או שלוש, חייב ליצור בדיוק כמו שהוא חייב לאכול. הוא סקרן והוא מגלה את העולם. הסקרנות והיצירתיות הן שתי התכונות המשמעותיות בתוכנו שמחברות אותנו לתשוקה פנימית, אותה תשוקה שמניעה את הפעוט לשעוט קדימה ולגלות את העולם.

 אולם בגיל מסויים ובהשפעות החברה ,האגו, אובדנים שחווינו ועוד סיבות רבות, אנחנו מחליפים את היצירה בהישגיות. אנחנו חותרים להשיג דברים במקום ליצור דברים. וההישגיות רק תורמת ומתחזקת את הפצע שלנו, כי היא מכאיבה והיא גורמת לנו להרגיש קטנים. ההישגיות גורמת לנו להשוות את עצמנו לאחרים, היא מכלה את כל היצירתיות הטבעית שלנו עד שאנחנו לא יודעים שהיא קיימת בכלל.

היצירתיות והסקרנות שלנו הן חלקים מולדים בתוכנו והן נמצאות בדיאלוג תמידי עם הפצע שלנו, לעיתים הן מרימות אותנו למעלה ועוזרות לנו להיחלץ ממצבים קשים ולעיתים הן מוסתרות עמוק תחתיו, כמהות לפרוץ החוצה כמו הר געש עוצמתי שהיה כבוי שנים רבות.

 

כשאנשים נחשפים לראשונה לעבודות של היומן הוויזואלי, הם נמשכים אליהן בלי לדעת למה?

הם מזהים בתוך עצמם איזו תשוקה, הם מזהים שבעבודות האלו יש יכולת לגעת בפצע ואולי לרפא אותו. הם יכולים לראות את עצמם לרגע בלי הפצע שלהם, חיים חיים מלאים יותר, שלמים יותר, מחוברים לתשוקה ולייעוד פנימי. זה נשמע אולי אידילי, אבל זה מה שהעיסוק ביומן הוויזואלי מאפשר- מקום לחלום בו את עצמך במצב הטוב ביותר שלך, מקום לגלות בו את הפוטנציאל שלא חלמת שתוכל להגשים, מקום להתחבר דרכו לכוחות ואנרגיות שהיו חבויות עמוק בפנים.

היומן הויזואלי מחבר אותך בהתחלה למנוע של תשוקה, כשיש לך את התשוקה אתה מקבל כוחות לגעת גם בשכבות עמוקות יותר, זה מה שהיומן יוצר- חיבור לכאב מתוך מקום של כוח, מתוך סקרנות לגעת בו כדי לשנות אותו. ולעיתים זה מציף, לעיתים זה כואב, לעיתים זה מרגיש שזה יותר מדי, אבל ברגע שצולחים את המקום הזה, אתה כבר נמצא במקום עמוק יותר, במקום של הפוטנציאל.

אז מה זה בעצם היומן הוויזואלי ואיך הוא מאפשר ריפוי?

היומן הויזואלי הוא כלי אומנותי שהוא שפה בפני עצמה. העבודה בו היא בפורמט של מחברת ליניארית לכאורה שאפשר לפתוח ולסגור, אפשר לקחת לכל מקום, אפשר להסתיר ואפשר לגלות. אתה יוצר את המחברת כסוג של מיכל שבו תוכל לשים את עצמך בצורה מלאה, בלי ליפות ולקשט.

היומן הוא-להרשות לעצמך להיות אמן בלי שתציג עבודות או אפילו תראה אותם לאף אחד.

בעיני האמנות היא מתנה שהמין האנושי קבל כדי שכל אחד יוכל להשתמש בה, לא כדי להפוך אותה למשהו אליטיסטי ויפה שצריך להתאמן וללמוד שנים כדי לעסוק בה. האמנות היא שפה שנועדה להיות פעילה וחיה מהרגע הראשון, מהסימן הראשון שתינוק עושה ומתגאה בו. האמנות והיצירתיות היא כוח שטבוע בתוכנו ולעיתים נמצאת עמוק, מתחת לשכבת הפצע הבוער, כל כך עמוק שקשה להגיע אליה.

אמנות נועדה לבטא את מה שקורה בתוכנו ואת החוויה הסוביקטיבית שלנו , היא מאפשרת לרגע פינה של שפיות ושקט. וזה צורך אמיתי שיש לכל אחד מאיתנו, וזה מזון שרובנו לא אוכלים כי הם פוחדים או מרגישים שאין להם כשרון.

היומן הוויזואלי למעשה מחזיר את האמנות לידינו, כל אחד הוא אומן מלידה וחייב ליצור כדי לחיות.

היצירתיות והתשוקה שמתגלות תוך כדי עבודה ביומן מחלחלות אל שאר תחומי החיים ומשפיעות עליהם.

העבודה בשיטת “יומן המסע הויזואלי” מרפאת כי היא נוגעת בו זמנית גם בשכבת הכאב וגם בשכבת היצירתיות, השיטה משתמשת בכוח היצירתי שקיים בתוכנו כדי להתמודד באמצעותו מול הכאב שהפצע יוצר בתוכנו. וככל שעושים את זה יותר, האנרגיה של היצירתיות גוברת ומתחילה לרפא את הפצע.

הטכניקות שאיתן עובדים ביומן הן פשוטות, שילוב של כל חומר וכל מדיה אומנותית יעבוד, בתנאי שתוכל לסגור את המחברת ולעבור לדף הבא.

העבודה ביומן נעשית בשכבות, מתחילים ממשהו ששובר את הדף הלבן וממשיכים ממנו, כותבים, מציירים, מכסים וחושפים. הכל עובד והכל נשאר שם, בדיוק כמו שכבות הנפש.

לעיתים מגלים תובנות רק לאחר זמן רב, אנחנו מדפדפים ביומן שיצרנו ויכולים לראות את הדרך שעשינו. בלי לשים לב הפצע התחיל להתרפא, וזה בא לידי ביטוי בדרכים עדינות, בצבעים שאנחנו משתמשים בהם, בפחות שיפוטיות כלפי עצמנו. הצעדים קטנים, אבל ניתן לראות אותם, כי היומן תמיד איתנו, מלווה אותנו כמו חבר נאמן.

התהליכים שאיתם עובדים ביומן  כל כך מגוונים, תלויים במנחה או במורה שמלמד את השיטה, אבל הקו המנחה הוא שימוש במטפורות וסמלים כדי להגיע למקומות עמוקים בלי חשש. 

הסמל והמטפורה מאפשרים לנו נגיעה רכה יותר בכאב, הם הופכים את הכאב לנסבל, הם מאפשרים לו להיות מושא התבוננות והפקת תובנות.

 

סיכום ביניים

האלמנט הראשון והחשוב ביותר של הריפוי הוא – הסכמה לצאת למסע של חקר, גילוי ומיפוי של הנפש שלנו, באמצעים מטאפוריים ויצירה בתוך מחברת שהופכת לחפץ עוצמה וכלי ביטוי ויזואלי ומוחשי לתהליך שעברנו

שפת הסמלים והמטפורות היא שפת הנפש

השימוש באמצעים מטאפוריים מאפשר לאדם הרחקה של הנושא וטיפול בו מזוית אחרת. כאשר אני חוקרת מטאפורות מורכבות באמצעות הדמיון, מתפתחת יכולת ריפוי מדהימה של הנפש.

היומן הוא כלי שיכול להתחבר לשיטות רבות של דמיון, אך השיטה שאתה אני עובדת בשילוב עם היומן מבוססת על טכניקת המסע השמאני, טכניקה שבה ניתן לחקור את הנפש שלנו באמצעים של שינוי מצב תודעה ודמיון פעיל.

כאשר אני מבטאת את הגילויים שלי באמצעים אומנותיים, מתחילה לפתח “שפה אישית של סמלים” מתחילה להיווצר מעין מיתולוגיה אישית וייחודית שלי , מעין עולם בתוך עולם שבו יש לי אפשרות לעשות טרנפורמציה אישית באמצעות היצירה. כאשר אני יוצרת הלכה למעשה את חלומותי בתוך היומן- הזרעים נזרעו והשינוי מתחיל להיוצר.

לכן האלמנט השני של הריפוי הוא- היכולת לתרגם ולתעד את הגילויים שלנו בצורה ויזואלית ומטאפורית, באמצעות טכניקות פשוטות,בתוך פורמט של יומן .

על ידי התיעוד הויזואלי בתוך יומן אישי, אנחנו מתחברים בחזרה למקור שלנו, למהות האנושית שלנו כיוצרים. האלמנט של היצירה כנתיב התפתחות של הנשמה הגבוהה לעומת ההישגיות של האגו, הוא המשמעותי כאן. היצירה לכשעצמה והתרגול שלה בתוך היומן – מאפשר אחזור של כוחות וחיבור לתשוקה אמיתית.

 

הריפוי קורה בצורה הדרגתית, לעיתים עם עליות וירידות וזה לא פשוט לקבל את זה.

בהתחלה זה מרגיש כמו התאהבות , יש בזה קסם והתרגשות- מגלים משהו חדש שפותח עולמות נרחבים. לומדים שפה חדשה של חומר וצורה ועדיין לא נוגעים בפצע, לפעמים בעדינות מרפרפים מעליו ואז עולות דמעות, עולה זכרון ונוצר שיתוף בין בנות הקבוצה שמקרב אותן.

ההתאהבות היא מטאפורה יפה כי זה מה שאני פוגשת אצל רוב התלמידות שלי בתחילת הדרך, יש אושר מהגילוי של היומן, יש תחושה שהוסר מסך שתמיד היה שם, שהן קבלו מתנה חדשה לחיים שמוסיפה עושר וצבע ותשוקה אמיתית.

ככל שמתקדמים עם עבודת היומן מגיעים לשכבת הפצע שם עומדים לעיתים בצומת של בחירה- האם אני רוצה לרפא או לשמר את המצב הקיים? 

יש אנשים רבים שזקוקים לאמנות עצמה ככלי מרפא, הם לא צריכים את התיווך של הסמל או המטפורה או כל תרגיל מתווך אחר, הם זקוקים לצבעים, לחומרים וליצירה של מה שבעיניהם הוא- יופי. הם זקוקים נואשות ליכולת לבטא את עצמם באמצעות האמנות. הצורך הזה כל כך עמוק שהם לא מרגישים צורך לעבור דרך תרגילי כתיבה או מודעות , הם פשוט רוצים לצלול, הם רוצים את הטכניקות האמנותיות כדי שיהיו להם כלים לביטוי, הם רוצים מידע על חומרים ובבית הם רואים סרטוני יו טיוב ומתמכרים לעבודה יומיומית ביומן. אנשים כאלו ממלאים מחברות בעבודה מאד אישית ופנימית והעבודה עצמה מתחילה להשפיע, לגעת בכאב ותוך כדי לרפא אותו.

 לאחר ההתאהבות הראשונית מגיע שלב של בחירה- לאן ממשיכים? האם למערכת יחסים של אהבה ,התמסרות וקבלה גם של החלקים הפחות נעימים? או למערכת יחסים לא מחויבת, של און אנד אוף, ריחוק וקרבה.

בשני המקרים יש תחושה שמי שממשיך לאחר ההכרות הראשונית עם היומן, מבין שיש כאן כלי של עוצמה ושל אהבה, השאלה עד כמה מתמסרים אליו?

אם בוחרים בדרך של ההתמסרות- הפצע והכאב יצופו בשלב מסוים, כי היומן יחשוף אותנו לשכבת הפצע בתוכנו במוקדם או במאוחר ושם טמון הכאב הגדול וגם המתנה הנפלאה ביותר.

 הנגיעה בפצע החי כואבת ואנחנו רוצים רק להפסיק לגעת, לתת לו להמשיך להתקיים בתוכנו באותו דו קיום שהורגלנו אליו כל חיינו, רק לא להעיר אותו שוב, הוא היה כבר רדום והתרגלנו לכל המגבלות שלו.

אבל אם נעז לגעת בו דרך היומן ונעיז לנסות לרפא אותו- יש סיכוי להיות כל מה שחלמנו להיות, כל מה שנועדנו להיות, הרבה יותר גדולים ממה שאנחנו מעיזים לקוות, הרבה יותר אוהבים ומלאים באהבה.

 

ומה עכשיו?

הדרך שלי עם היומן הובילה אותי בדיוק למקום הזה, המקום של הצורך בריפוי אמיתי. המפגשים שיצרתי עבור התלמידות שלי הפכו במהלך השנים יותר ויותר קרובים לשכבת הפצע, יותר נוגעים ולכן גם יותר כואבים עבור חלק מהנשים שאיתן אני עובדת. השנה ראיתי את זה בפועל כאשר בנות רצו לעזוב באמצע השיעור כי חוו כאב, או לא הגיעו למפגש כיוון שחששו שהכאב שלהן יציף אותן מול הקבוצה. 

וכמעט כל אחת מהן בחרה להמשיך ולעבור דרך הכאב ולמצוא את הדרך שלה לריפוי, להבין מה יעזור לה עכשיו? לאיזו נגיעה היא זקוקה? האם זה צבע או דימוי מסוים?, האם זו מטאפורה אחרת שתשים את הכאב בפרספקטיבה ואולי שיחה עם חברות הקבוצה וקבלה של נקודות מבט אוהבות. 

והיופי של לראות את התהליך הזה נרקם שלב אחרי שלב במחברת שהולכת איתן לכל מקום, מחברת שאפשר לדפדף בה ולראות את הריפוי שהושג בפועל. זה צעד שהצלחתי לעשות, זה עוד מכשול שהתגברתי עליו.

ועכשיו אני שוב בחיפוש, חיפוש אחר דרך למיטיבי לכת, שמוכנים לקפוץ למים ולגלות עוד רבדים של כאב ועוד שכבות של יצירתיות וכל זאת במטרה להנגיש את היומן הוויזואלי לאנשים רבים, לכל אחד, לכל מי שמוכן ורוצה להכיר אותו. 

אז הבשורות הטובות הן שאחרי שכבת הפצע מגיעים לשכבה עמוקה יותר של פוטנציאל, יצירתיות, יעוד או הנשמה, כל אחד קורא לשכבה הזאת אחרת, אבל היא שם, זו הבטחה, היא שם ומחכה לנו רק שנעז לעבור דרך הכאב הזה ולגלות אותה. 

וכשמגיעים אליה- השמיים הם הגבול!

פתיחת צ'אט
1
צריכה עזרה?
היי. איך נוכל לעזור לך?