היית רוצה לשבת ערב אחד ליד השולחן, לגזור דימויים יפהפיים וליצור ביומן דף שמספר משהו עלייך?

שאלות הפתיחה, למשל:

• איזו דמות מהמשפחה הייתי רוצה להזמין לדף היום?
• איזה ריח, צליל או טעם מחזיר אותי הביתה?

השיעור הראשון: "הדמות המיטיבה"

בכל ילדות יש מישהי שהיה טוב לידה. סבתא שהכינה לך תה, דודה ששאלה מה שלומך באמת, שכנה טובה, אמא של חברה. לפעמים זאת מישהי שפגשת רק פעם אחת. הדמויות האלה נשארות בפנים, ואפשר לחזור אליהן בכל פעם שצריך.

מתוך שאלות היומן: "כשאני חושבת עליה, איזה רגע עולה לי ראשון?"

השיעור השני: "אנסמבל המשפחה"

בכל אחת מאיתנו יושב אנסמבל שלם של דמויות: הידיים של סבא, הצחוק של אמא, העקשנות של דודה אחת. בשיעור הזה תבני על דף אחד את המשפחה שלך, שלושה דורות של דמויות, ותגלי מה עבר אלייך מכל דור.

מתוך שאלות היומן: "איזו תכונה קיבלתי מהדורות שלפניי, ואני שמחה בה?"

שאלות הפתיחה, למשל:

• מה הייתי עושה היום, אם לא היו לי שום מגבלות?
• לאיזה עולם הייתי נכנסת, אם הייתה לי דלת קטנה כמו של אליס?

השיעור הראשון: "היצור הדמיוני"

כתם של צבע מים יכול להפוך לדג, לציפור או ליצור שעוד אין לו שם. היצורים האלה מגיעים מהדמיון ומהלב, ויש להם מה להגיד. בשיעור הזה תמצאי יצור בתוך כתם ותיתני לו בית.

ובסוף תשאלי את היצור: "למה הגעת אליי היום?"

השיעור השני: "מפת החלום"

אפשר לחלום גם ביום. עבודה ביומן, מדיטציה, מחשבות שנודדות או חלימה בהקיץ, כל אלה פותחים דלת לעולם הפנימי. בשיעור הזה תעני בכתיבה על ארבע שאלות, תבחרי מילים ממה שכתבת ותחברי ביניהן בשבילים, כמו מפה של ארץ שעוד לא ביקרת בה.

מתוך שאלות היומן: "מה מזין את הנפש שלי היום?"

חומרים שמיוחדים לחוברת הזאת:

דפים ישנים מספר או מעיתון.

שאלות הפתיחה, למשל:

• לאן הייתי מפליגה היום, אם הייתה לי סירה קטנה?
• מה הייתי לוקחת איתי לדרך, ומה הייתי משאירה על החוף?

השיעור הראשון: "מסע אל אי השלמות"

באמצע הים מחכה לך אי. קוראים לו אי השלמות, ואפשר לקרוא את השם בשתי דרכים: אי של שלמות, ואי-שלמות. זה מקום שבו מותר להיות באמצע הדרך, עם הסדקים ועם מה שעוד לא גמור. בשיעור הזה תציירי את האי שלך ביד שאת לא כותבת בה, תכתבי בתוכו, ותיתני למים להמיס את המילים. המילים לא נמחקות, הן מתרככות ומפנות מקום לחדש.

מתוך שאלות היומן: "איך נראים החיים באי השלמות?"

השיעור השני: "מערת הקריסטלים"

בסוף הדרך מחכה מערה, ובתוכה קריסטלים בכל הצבעים. כל קריסטל הוא כוח שאספת בדרך, משאב שנוצר יש מאין. בשיעור הזה תיכנסי למערה בדמיון, תקבלי מכל קריסטל מילה אחת, ותציירי את הקריסטלים על רקע שחור, שעליו הצבעים זוהרים.

מתוך שאלות היומן: "איזה שפע יש לי כשאני מחוברת לעצמי?"

חומרים שמיוחדים לחוברת הזאת:

טוש שחור פרמננטי, שלושה טושים מסיסים במים, דף שחור או עמוד צבוע בשחור.

שאלות הפתיחה, למשל:

• באיזו עונה אני נמצאת עכשיו בחיים שלי?
• מה מבקש לפרוח בתוכי עכשיו?

השיעור הראשון: "הדפסים מהטבע"

עלה אחד, פרח אחד וקצת צבע מספיקים כדי להתחיל. בשיעור הזה לא יוצרים דף מתוכנן. משחקים חצי שעה עם עלים ופרחים, על ניירות נפרדים, ובודקים מה יוצא. ולפעמים ההפתעה הכי יפה היא הנייר שמתחת, זה שרק היה אמור לשמור על השולחן.

מתוך שאלות היומן: "מה בתוכי רצה לבוא לידי ביטוי דרך החומר?"

השיעור השני: "פרח היום"

פרח אחד יכול להיות מפה של היום שלך. במרכז הפרח יושב קושי קטן, עיגול של צבע שחור, והמים מחליטים לאן הוא יזרום. בשיעור הזה לא מפרשים. את מתבוננת במה שקסם המקריות יצר בתוך הפרח, ושואלת מה הוא מספר.

מתוך שאלות היומן: "כשאני מסתכלת על כל הפרח, איזו מחשבה עולה?"

חומרים שמיוחדים לחוברת הזאת:

עלים ופרחים טריים, טוש לבן, אקריליק לבן ואקריליק צבעוני, נייר מים ונייר שחור.

שאלות הפתיחה, למשל:

• איזו אישה בתוכי מבקשת היום מקום בדף?
• מה אני מעריצה באישה אחרת, ואולי קיים גם בי?

השיעור הראשון: "האלה הפנימית"

בתוך כל אחת מאיתנו יש אלה. הראש שלה לא מכוסה בכתר, הוא גן חי ופורח, מלא בפרחים שצומחים ישר מהמחשבות שלה. בשיעור הזה תיצרי מנדלה עגולה של האלה הפנימית שלך, מדיוקן, מצבע ומפרחים.

מתוך שאלות היומן: "מה האלה לחשה לי?"

השיעור השני: "מארג הדמויות"

בתוכנו הרבה קולות, כמו אישיויות קטנות. לפעמים אנחנו מאמינות להן, כאילו הן מי שאנחנו. אבל קול הוא רק קול, ולכל אחת מהן יש מתנה. בשיעור הזה תזמיני שתי דמויות פנימיות לשיחה סביב התלבטות אחת קטנה, ותבני ביניהן גשר על הדף.

ובסוף תשאלי כל אחת מהדמויות: "מה המתנה שלך בשבילי?"

חומרים שמיוחדים לחוברת הזאת:

טושי אקריליק, טוש ג'ל לבן, ואם יש לך, גם פיסות בד צבעוניות.